高齢者はブログを書くことで脳の活性化を図りましょう。
高齢者はブログを書くことで脳の活性化を図ることが出来ます。
ブログを書くにはある程度のタイピングの技術が必要です。
技術とは大げさですが、両手を使ってタイピングを打てる技術です。
ブラインドタッチまではいかなくとも両手を使うことが必要です。
人差し指だけでキーボードを叩いていたのでは、脳の活性化にはならないでしょう。
タイピングのスピードも遅くなるので、ブログを書くのが嫌になり続かないのでは、と思います。
頭に浮かぶ文章をタイピングできるくらいのスピードです。
特に中指、小指を使うことに慣れれば、ある程度のスピードでタイピングが出来るようになります。
1週間も練習すれば両手で打てるようになります。
タイピングの練習にはこんなソフトを使ってみるのもアリです。
リハビリだと思ってやってみましょう。
高齢になっても脳を健康に保つ特効薬 著者は精神科医の和田秀樹氏。かや書房
高齢になっても脳を健康に保つ特効薬 著者は精神科医の和田秀樹氏です。
脳を鍛えるには文章を書く事が最も有効だ、と言っています。
アウトプットすることで、前頭葉を刺激して脳の活性化するとのこと。
お勧めはネットでのブログです。
私も他のブログでも書いていますが、当事者として全く同意見です。
文章を書く、と言ってもブログで記事を書く事です。実際に書くことも大事だと思います。
漢字が出てこない、曖昧になってきてもいますので、手で書く事もすごく大事なことだと思います。
ただ、ブログを書くことで高齢者には色々なメリットがあります。
ブログを書くメリットをあげてみます。
- 気軽に書けること。（人によっては手で書くほうが気軽だという人もいますが）
- 指先を動かすので、これも脳に刺激を与えることになります。（両手を使うのが前提条件です）
- 記録にとっておけること。（後日何をいつ書いたか、がすぐに検索できます）
- 他に人に読んでもらえること。（良くも悪くも嬉しいものです）
和田氏は精神科医として名前は存じあげていますが、映画監督でもあるんですね。
この本を読んで初めて知りました。
高齢者はブログ記事を書いて脳の老化を防ぎましょう。
お魚漢字 湯呑パズル。湯呑みパズルでお魚の英語も学べます。
にんにくを熟成させた黒にんにく。「栗にっく」は青森県産の福地ホワイト六片を低温熟成発酵。
にんにくを熟成させた黒にんにく。「栗にっく」は青森県産の福地ホワイト六片を低温熟成発酵させています。
クリニックと見た目がなんとなく栗に似ているので「栗にっく」としたのでしょうか？
熟成させると黒くなります。アルギニン、グルタミン酸などのアミノ酸が大幅にアップするそうです。
プルーンのような黒にんにくでパワーアップ！
健康食品のにんにくですが、熟成発酵させ、さらにパワーアップした黒にんにく。
私も楽天のポイント消化で、黒にんにくを注文してみたことがあります。
これがプルーンのような味なんですね。にんにくのブランドである福地ホワイト六片」を使って熟成させたにんにくです。
匂いも気になりません。
疲れた時にはにんにくを食べて疲労回復！ですね。
スーパーでもにんにくの醤油漬け、味噌漬け等惣菜の棚に並んでいます。
しかし黒にんにくはまだスーパーではあまり並んでいません。最近では時々見かけるようになりましたが。
サプリメントもいいですが、ニンニクはパワーを食べたという実感があります。
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快適でさわやかなマスクは花粉症対策、インフルエンザ・風邪対策には必需品ですね。
花粉症の季節が始まります。マスクの準備は大丈夫ですか。
今の時期はインフルエンザ、風邪にも注意！。
日本気象協会のサイトであるTenki.jpで１月２２日「スギ花粉飛びはじめ予想」（第３報）によると、スギ花粉の開始時期が以下のようになっています。
福岡・東京２月１０日
高松２月１５日
広島２月１７日
大阪・名古屋・金沢２月２１日
仙台２月２４日
長野２月２６日
新潟３月１日
秋田３月８日
飛散量は例年より少ない、とのことですので少しは安心？ですね。
【8個セット】プリーツ型マスク ふつう 50枚入り PN-50PM PM2.5 花粉 カゼ ウイルス ほこり 普通 プリーツ アイリスオーヤマ
外出時には個包装が清潔です。
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ランドセルのエアリーリボン日本製、2020年度新作モデルが出ています。
ランドセルの2020年度新作モデルが出ています。
昨日2020年1月22日、幼稚園年中組の孫のマラソン大会がありました。女の子です。
場所は幼稚園の近くの公園です。
都会の公園と違って結構広いので、幼稚園のマラソンコースには充分です。
距離は、どのくらいでしょうか、1kmを切るくらいでしょうかね。
10人くらいずつの人数で走ります。
孫は最初から飛び出して先頭で走って行きました。
ゴール近くでも先頭でした。二番目の子が差を縮めてきています。
孫は後ろを振り返り、差が縮まっているのがわかった途端、ピッチを上げて全速力で走ってきました。
なんとかトップで走り込みました。
もう少し距離があったなら抜かれていたかもしれません。
よかった、よかった。
この孫も再来年には小学生になります。
この孫の上には二人の兄がいるのですが、二人にはランドセルを買ってやりました。
この孫にもランドセルを買ってやるつもりです。
大型スーパー等で、ランドセルは前年の夏ごろから販売していますが、
私は就学年の1月に買いました。子供の好みが変わるのではないかと、なるべく近くなってから買うようにしていました。
これからランドセルを買う人も多いと思います。
2020年度新作モデルがもう出ているんですね。
村瀬鞄行のランドセル、エアリーリボンはクラリーノ素材です。
6年間無料修理も嬉しいですね。
ペタの親子ばさみで、幼児にハサミの使い方を。左利き用・右利き用
ペタの親子ばさみを使えば、言葉では伝えにくいハサミで切るコツを幼児に伝えられます。
ぺタ（PETA）社はイギリスのハサミケーカーです。
ハサミをまだ使い慣れていない幼児に、手を握りながら開く・閉じるコツを教えられます。
ひとりでハサミを持たせるのは危ない幼児にも、これなら直接教えることができるので安心です。
左利き用も右手用もあります。
慣れてきたら、ひとりでも使えます。
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